Pesisirnasional.com|BENGKALIS – Danramil 01/Bengkalis Kapten Cpl.Farimus Hendriko beserta Personil Koramil 01/Bengkalis melaksanakan Kegiatan Olahraga Aerobik bertempat di koramil 01/BKLS jalan Pahlawan kel. Bengkalis Kota Kec Bengkalis Kab Bengkalis Jumat pukul 07.00 Wib, (19/1/2024)
Kegiatan yang dilaksanakan, Apel Pagi, Senam Pemanasan, Jalan Santai, Senam Pelemasan
Sebelum diawali olahraga Aerobik terlebih dahulu dilaksanakan pemanasan, gerakan ditempat biar otot otot yang kencang jadi kendor dan tidak terjadi kram otot pada saat melaksanakan olahraga aerobik nantinya.
Tujuan melaksanakan olahraga aerobik ini adalah menjaga kesehatan jatung, menjaga daya tahan tubuh dan juga dapat menghilangkan stress, meningkatkan imunitas, menambah kapasitas energi, bahkan memperbaiki hubungan dengan orang terdekat, dengan berolahraga rutin maka kita akan merasakan manfaatnya.
Pukul 08:35 Wib Kegiatan selesai dalam Keadaan aman dan lancar. Demikian yang diterima tim jurnalis, (3K3-04).
Sumber : Koramil 01/Bengkalis
Editor : 3k3.co.id group/Pesisirnasional.com