Sat. May 17th, 2025

Pesisir Nasional

Berita Terkini dan Teraktual

Kesehatan

5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan

Byredaksi

Apr 5, 2019

JAKARTA,PesisirNasional- Setiap hari manusia dianjurkan untuk minum sekitar dua liter air untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Ada orang yang suka minum air dingin, tapi ada juga yang lebih suka airnya hangat.

Tiap orang mungkin punya alasannya masing-masing, namun tahukah kamu kalau kebiasaan minum air hangat bisa menyimpan manfaat untuk kesehatan.

Dikutip detikHealth dari berbagai sumber, berikut manfaat air hangat untuk kesehatan:

1. Ringankan konstipasi

Konstipasi adalah kondisi tidak mengenakkan yang bisa terjadi pada saluran cerna dan bisa disebabkan akibat kurangnya cairan tubuh.

Minum air hangat di pagi hari dilaporkan Medical Daily dapat membantu memperbaiki pergerakan usus dan proses pencernaan makanan. Dengan stimulasi tersebut diharapkan fungsi saluran cerna tubuh dapat kembali normal.

2. Redakan nyeri

Air hangat sering disebut sebagai obat pereda nyeri alami, biasa dikonsumsi saat seseorang menstruasi hingga sakit kepala. Panas dari air hangat diketahui memiliki efek menenangkan pada otot-otot perut, yang dapat membantu memberikan efek instan untuk kram dan kejang otot.

Menurut Healthline, minum air hangat biasanya lebih baik untuk kram, karena cairan panas meningkatkan aliran darah ke kulit dan membantu mengendurkan otot-otot yang kram.

3. Bantu diet

Air hangat yang dicampur lemon disebut ahli nutrisi Stella Metsovas dari Food and Nutrition Sciences bagus untuk diet. Hal ini karena air hangat akan meningkatkan suhu tubuh yang berhubungan dengan metabolisme dan lemon berfungsi untuk mengendalikan nafsu makan.

“Dokter merekomendasikan untuk minum air hangat di pagi hari, biasanya dengan lemon yang kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh,” kata Stella kepada Medical Daily.

4. Cegah penuaan dini

Menurut Life Hack akumulasi toksin di dalam tubuh dapat membuat sel-sel menua lebih cepat. Dampaknya seseorang akan jadi lebih rentan terhadap penyakit degeneratif.

Untuk mengatasinya rajin minum air hangat dapat membantu membuang toksin dan memperbaiki sel kulit yang membutuhkan cairan. Kulit yang lebih elastis bisa bebas dari tanda-tanda penuaan dini seperti munculnya keriput.

5. Membuat tidur nyenyak

Minum segelas air hangat sebelum tidur dapat membuat tubuh lebih rileks. Hal ini dapat membantu seseorang untuk mendapatkan tidur nyenyak berkualitas.

Sumber: Detik.com

By redaksi

Related Post

Kesehatan

Koramil 06 Merbau Bantu Sejumlah Anak Stunting di Wilayah Hukumnya

Jul 20, 2022 Andi
Featured Jakarta Kesehatan

LPTIC Tuding CSR diKota Dumai semraut

Mar 30, 2022 redaksi
Kesehatan

Turun ke Desa Tanjung Gadai, Kapolres Andi : Vaksin Ini Demi Menjaga Kesehatan Kita Semua

Feb 12, 2022 Andi
535 thoughts on “5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan”

  10. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервис центры бытовой техники москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  52. . [url=http://www.techdirt.stream/story.php?title=for-more-details-please-visit-xxxbp-tv-8#discuss]http://www.techdirt.stream/story.php?title=for-more-details-please-visit-xxxbp-tv-8#discuss[/url] .

  78. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали сервисный центр philips в москве, можете посмотреть на сайте: сервисный центр philips
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  86. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали сервисный центр asus сервис, можете посмотреть на сайте: сервисный центр asus рядом
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  90. сделать капельницу на дому от алкоголя [url=http://airlady.forum24.ru/?1-8-0-00000026-000-0-0-1730813282]сделать капельницу на дому от алкоголя[/url] .

  115. Выберите идеальную коляску 3 в 1 для вашего ребенка, чтобы сделать правильный выбор.
    Топовые модели колясок 3 в 1, которые порадуют вас своим качеством и функциональностью.
    Экспертные рекомендации по покупке коляски 3 в 1, чтобы не прогадать с покупкой.
    Что нужно знать при выборе коляски 3 в 1, для безопасной и комфортной поездки.
    Какую коляску 3 в 1 выбрать: опыт других родителей, для того, чтобы выбрать оптимальный вариант.
    balios s lux https://kolyaska-3-v-1-msk.ru/ .

  116. Свежие розы с доставкой к вашему порогу, сделайте приятный сюрприз.
    Оформите заказ на букеты роз прямо сейчас, профессиональный подход к каждому клиенту.
    Красочные букеты роз для ярких впечатлений, гарантированная свежесть цветов.
    Изысканные букеты роз от профессионалов, быстрое исполнение заказов.
    Нежные букеты роз для нежных душ, подарите частичку красоты близким.
    Соберите свой уникальный букет роз, профессиональные флористы соберут для вас лучший букет.
    Оригинальные идеи для букетов роз, доставка в удобное для вас время.
    Выберите свой идеальный букет роз, мгновенное подтверждение заказа.
    Красочные композиции из роз разных сортов, поможем выбрать идеальный вариант.
    Утонченные композиции из роз, и вы будете в восторге.
    Букеты роз – это всегда актуальный подарок, с любовью и заботой.
    Прекрасные букеты роз для ваших близких, насладитесь ароматом настоящей любви.
    букет цветов цена https://buket-roz-s-dostavkoj.ru/ .

  140. I want to express my appreciation for the writer of this blog post. It’s clear they put a lot of effort and thought into their work, and it shows. From the informative content to the engaging writing style, I thoroughly enjoyed reading it.

  144. I couldn’t stop scrolling and reading, your content is truly one-of-a-kind. Thank you for all the time and effort you put into creating such amazing content.

  159. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали ремонт фотоаппаратов canon рядом, можете посмотреть на сайте: ремонт фотоаппаратов canon
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  161. From start to finish, your content is simply amazing. You have a talent for making complex topics easy to understand and I always come away with valuable insights.

  162. Your writing is so refreshing and authentic It’s like having a conversation with a good friend Thank you for opening up and sharing your heart with us

  166. I want to express my appreciation for the writer of this blog post. It’s clear they put a lot of effort and thought into their work, and it shows. From the informative content to the engaging writing style, I thoroughly enjoyed reading it.

  167. From start to finish, this blog post had us hooked. The content was insightful, entertaining, and had us feeling grateful for all the amazing resources out there. Keep up the great work!

  168. From start to finish, this blog post had us hooked. The content was insightful, entertaining, and had us feeling grateful for all the amazing resources out there. Keep up the great work!

  169. Your blog is an oasis in a world filled with negativity and hate Thank you for providing a safe space for your readers to recharge and refuel

  177. I couldn’t stop scrolling and reading, your content is truly one-of-a-kind. Thank you for all the time and effort you put into creating such amazing content.

  193. Your passion for what you do shines through in every post It’s truly inspiring to see someone doing what they love and excelling at it

  203. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали ремонт фотоаппаратов canon в москве, можете посмотреть на сайте: срочный ремонт фотоаппаратов canon
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  207. Your positivity and optimism are contagious It’s impossible to read your blog without feeling uplifted and inspired Keep up the amazing work

  208. I have been following your blog for a while now and have to say I am always impressed by the quality and depth of your content Keep it up!

  213. Your words have resonated with us and we can’t wait to read more of your amazing content. Thank you for sharing your expertise and passion with the world.

  219. We just wanted to take a moment to acknowledge all the hard work and effort you’ve been putting in lately. Keep up the amazing job, you’re doing great!

  236. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали срочный ремонт iphone 11, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 11 рядом
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  238. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали ремонт iphone 11 цены, можете посмотреть на сайте: ремонт iphone 11 сервис
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  252. I just wanted to take a moment to say how much I appreciate your blog posts. They’re always well-written, informative, and keep me coming back for more. Keep up the great work!

  284. From start to finish, your content is simply amazing. You have a talent for making complex topics easy to understand and I always come away with valuable insights.

  310. Your honesty and vulnerability in sharing your personal experiences is truly admirable It takes courage to open up and I applaud you for it

  323. Your posts are so thought-provoking and often leave me pondering long after I have finished reading Keep challenging your readers to think outside the box

  349. From start to finish, this blog post had us hooked. The content was insightful, entertaining, and had us feeling grateful for all the amazing resources out there. Keep up the great work!

  360. I just wanted to take a moment to say how much I appreciate your blog posts. They’re always well-written, informative, and keep me coming back for more. Keep up the great work!

  366. I appreciate the effort that goes into creating high-quality content, and this post was no exception. The insights and information were top-notch and made for a really engaging read. Keep up the great work!

  379. Your blog is a treasure trove of wisdom and positivity I appreciate how you always seem to know just what your readers need to hear

  380. This blog is not just about the content, but also the community it fosters I’ve connected with so many like-minded individuals here

  391. This blog is like a virtual mentor, guiding me towards personal and professional growth Thank you for being a source of inspiration

  393. Wow, I had never thought about it in that way before You have really opened my eyes to a new perspective Keep up the great work!

  394. Thank you for sharing your personal experiences and stories It takes courage to open up and you do it with such grace and authenticity

  400. Your writing style is so engaging and makes even the most mundane topics interesting to read Keep up the fantastic work

  407. This blog is not just about the content, but also the community it fosters I’ve connected with so many like-minded individuals here

  412. I love how this blog gives a voice to important social and political issues It’s important to use your platform for good, and you do that flawlessly

  415. I couldn’t stop scrolling and reading, your content is truly one-of-a-kind. Thank you for all the time and effort you put into creating such amazing content.

  416. Your passion for this topic shines through in your writing It’s clear that you put a lot of effort and thought into your posts Thank you for sharing your knowledge with us

  421. Every time I read a new post, I feel like I’ve learned something valuable or gained a new perspective. Thank you for consistently putting out such great content!

  428. Your writing has a way of making complicated topics easier to understand It’s evident how much research and effort goes into each post

  447. I am blown away by the depth and detail in your posts Keep up the excellent work and thank you for sharing your knowledge with us

  458. В этой публикации мы предлагаем подробные объяснения по актуальным вопросам, чтобы помочь читателям глубже понять их. Четкость и структурированность материала сделают его удобным для усвоения и применения в повседневной жизни.
    Изучить вопрос глубже – https://mednarkoforum.ru/

  459. I’ve learned so much from this blog and have implemented many of the tips and advice into my daily routine Thank you for sharing your knowledge!

  460. Your writing is so refreshing and authentic It’s like having a conversation with a good friend Thank you for opening up and sharing your heart with us

  475. Your posts always make me feel like I’m not alone in my struggles and insecurities Thank you for sharing your own experiences and making me feel understood

  481. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали ремонт приставок xbox цены, можете посмотреть на сайте: ремонт приставок xbox
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  482. Предлагаем услуги профессиональных инженеров офицальной мастерской.
    Еслли вы искали ремонт приставок xbox, можете посмотреть на сайте: ремонт приставок xbox сервис
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  498. I appreciate the effort that goes into creating high-quality content, and this post was no exception. The insights and information were top-notch and made for a really engaging read. Keep up the great work!

  502. Your passion for what you do is evident in every post It’s inspiring to see someone truly fulfilling their purpose and making a positive impact

  514. I love how this blog gives a voice to important social and political issues It’s important to use your platform for good, and you do that flawlessly

  524. Your writing has a way of making complicated topics easier to understand It’s evident how much research and effort goes into each post

  526. Your posts are so thought-provoking and often leave me pondering long after I have finished reading Keep challenging your readers to think outside the box

  527. I just wanted to take a moment to say how much I appreciate your blog posts. They’re always well-written, informative, and keep me coming back for more. Keep up the great work!

  530. SightCare is a natural dietary supplement designed to support eye health. It contains a blend of antioxidants such as lutein, zeaxanthin, and astaxanthin, along with essential vitamins and herbal extracts. These ingredients may help reduce eye strain, prevent age-related vision decline, and improve overall eye function. Regular use aims to maintain and protect healthy vision.

  531. SightCare is a natural dietary supplement designed to support eye health. It contains a blend of antioxidants such as lutein, zeaxanthin, and astaxanthin, along with essential vitamins and herbal extracts. These ingredients may help reduce eye strain, prevent age-related vision decline, and improve overall eye function. Regular use aims to maintain and protect healthy vision.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You missed

Kejaksaan

Dr. Hendro Dewanto, SH. MH Kajati Jateng Yang Baru

16 May 2025 Biro Rohil 0 Comments
Kejaksaan

Jaksa Masuk Sekolah: Kejati Maluku Edukasi Siswa SMPN 14 Ambon soal Hukum dan Medsos

16 May 2025 Biro Rohil 0 Comments
Tak Berkategori

Babinsa Koramil Melaksanakan Kegiatan Sosialisasi Penerimaan Calon Tamtama Dan Bintara TNI AD Tahun 2025

16 May 2025 Biro Bengkalis 0 Comments
Tak Berkategori

Serka Raiyen Melaksanakan Pemeriksaan Hewan Ternak Terhadap Penyakit PMK

16 May 2025 Biro Bengkalis 0 Comments