Thu. Oct 3rd, 2024

Pesisir Nasional

Berita Terkini dan Teraktual

Kesehatan

5 Minuman yang Buruk untuk Kesehatanmu Jika Dikonsumsi Berlebihan

Byredaksi

Mar 25, 2019

AKARTA,PesisirNasional- Air adalah minuman nomor satu untuk memuaskan dahaga. Tetapi, kadang kita juga pengin minum minuman yang manis dan berasa seperti jus, kopi, es teh manis, bahkan soda. Masalahnya, pilihan minuman itu bisa sangat tinggi kalori dan gula yang bisa menyebabkan lonjakan gula darah.

Memang, minuman ini tidak akan berpengaruh terlalu buruk jika hanya dikonsumsi sesekali. Tetapi kita biasanya lebih cenderung memilih minuman manis daripada air putih jika berada di restoran atau tempat makan.

Dikutip detikHealth dari berbagai sumber, berikut minuman yang buruk untuk kesehatanmu jika dikonsumsi secara berlebihan.

1. Kopi yang terlalu manis

Frappuchino, macchiato, atau moccachino, minuman berbahan dasar kopi ini sangat penuh dengan kandungan gula. Satu porsinya bisa mengandung hampir 1.000 kalori. Jadi, kalau kamu salah satu orang yang hampir tiap hari menenggak kopi, ada baiknya untuk mengurangi bahan tambahan seperti sirup manis, whipped cream, serutan coklat atau topping karamel.

2. Es teh manis

Teh memang tidak diragukan lagi untuk menjadi pilihan minuman yang baik. Kandungan antioksidan dalam teh bisa menjadi penghalang penyakit. Tetapi tidak dengan es teh manis. Segelas es teh manis bisa memiliki kandungan gula sampai 30 gram yang setara dengan dua porsi makanan penutup. Teh tanpa gula tentu menjadi pilihan yang baik. Usahakan selalu memesan teh tanpa gula ketika sedang makan di restoran.

3. Minuman olahraga

Kalau kamu bukan atlet atau orang yang tiap hari bergelut dengan olahraga intensitas tinggi, kamu tidak memerlukan minuman pengganti elektrolit untuk tetap bersemangat. Sebab, minuman ini sebenarnya dibuat khusus untuk para atlet agar mereka tetap mendapatkan energi dan terhidrasi dengan tepat. Minuman ini juga tetap memiliki kalori yang tinggi.

4. Lemonade

Beberapa orang memilih lemonade daripada soda karena dianggap lebih sehat. Tetapi, kandungan lemonade juga terlalu banyak gula ketimbang lemonnya. Belum lagi fruktosa dan pewarna buatan. Jika ingin meminum lemonade, lebih baik untuk membuatnya sendiri di rumah jadi kamu bisa mengukur kadar gulanya sendiri.

5. Smoothies

Meski smoothies memiliki kanduungan buah, tetapi minuman ini juga mengandung bahan lain yang menurunkan kadar nutrisinya. Buah memang menyehatkan, tetapi buah yang ditambah dengan kalori dan gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Lebih disarankan untuk mengonsumsi buah utuh. Kalau lagi ‘ngidam’ pun, kamu bisa membuat sendiri di rumah agar bisa mengontrol bahan-bahannya.

Sumber: Detik.com

By redaksi

Related Post

Kesehatan

Koramil 06 Merbau Bantu Sejumlah Anak Stunting di Wilayah Hukumnya

Jul 20, 2022 Andi
Featured Jakarta Kesehatan

LPTIC Tuding CSR diKota Dumai semraut

Mar 30, 2022 redaksi
Kesehatan

Turun ke Desa Tanjung Gadai, Kapolres Andi : Vaksin Ini Demi Menjaga Kesehatan Kita Semua

Feb 12, 2022 Andi
692 thoughts on “5 Minuman yang Buruk untuk Kesehatanmu Jika Dikonsumsi Berlebihan”

  286. I urge you to avoid this site. My personal experience with it has been only frustration along with concerns regarding fraudulent activities. Be extremely cautious, or alternatively, seek out a trustworthy platform to fulfill your requirements.

  287. I highly advise stay away from this site. My personal experience with it has been only dismay as well as doubts about deceptive behavior. Exercise extreme caution, or even better, look for a more reputable site for your needs.

  292. I urge you to avoid this platform. My own encounter with it was purely frustration along with concerns regarding scamming practices. Exercise extreme caution, or better yet, find an honest site to fulfill your requirements.

  294. I highly advise to avoid this platform. My personal experience with it has been nothing but disappointment and concerns regarding fraudulent activities. Proceed with extreme caution, or even better, seek out a trustworthy site for your needs.

  295. I strongly recommend steer clear of this site. My own encounter with it was purely disappointment and concerns regarding deceptive behavior. Be extremely cautious, or alternatively, look for a trustworthy site for your needs.

  296. I strongly recommend to avoid this site. My personal experience with it was only frustration along with concerns regarding deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or better yet, look for a more reputable platform to fulfill your requirements.

  299. I urge you to avoid this platform. My own encounter with it was only dismay along with doubts about fraudulent activities. Proceed with extreme caution, or better yet, seek out an honest site for your needs.

  300. I urge you steer clear of this site. My personal experience with it was nothing but frustration and concerns regarding scamming practices. Exercise extreme caution, or better yet, seek out a more reputable service to meet your needs.

  311. I strongly recommend stay away from this site. The experience I had with it has been purely dismay along with doubts about deceptive behavior. Exercise extreme caution, or alternatively, look for an honest site to fulfill your requirements.

  312. I strongly recommend to avoid this site. My own encounter with it was only frustration along with concerns regarding fraudulent activities. Be extremely cautious, or alternatively, seek out an honest service for your needs.

  313. I highly advise steer clear of this site. My own encounter with it was only dismay along with concerns regarding scamming practices. Exercise extreme caution, or even better, seek out a trustworthy service to fulfill your requirements.

  314. I urge you stay away from this platform. My own encounter with it was nothing but dismay along with doubts about scamming practices. Proceed with extreme caution, or better yet, look for a trustworthy site for your needs.

  321. I strongly recommend steer clear of this platform. The experience I had with it was nothing but dismay and doubts about scamming practices. Exercise extreme caution, or alternatively, look for a more reputable platform to fulfill your requirements.

  322. I highly advise steer clear of this site. My personal experience with it has been only frustration and doubts about scamming practices. Be extremely cautious, or better yet, look for a more reputable platform to meet your needs.

  328. I urge you steer clear of this platform. The experience I had with it has been nothing but disappointment and concerns regarding fraudulent activities. Exercise extreme caution, or alternatively, seek out an honest platform to fulfill your requirements.

  329. Wow, amazing weblog layout! How lengthy have you
    ever been running a blog for? you made running a blog glance easy.
    The overall glance of your site is fantastic, let alone the
    content! You can see similar here najlepszy sklep

  330. I strongly recommend stay away from this platform. My personal experience with it was nothing but frustration as well as concerns regarding scamming practices. Be extremely cautious, or better yet, find an honest site to fulfill your requirements.

  331. I highly advise to avoid this site. My personal experience with it was only dismay as well as suspicion of fraudulent activities. Be extremely cautious, or alternatively, seek out an honest site for your needs.

  333. I strongly recommend steer clear of this site. My own encounter with it has been nothing but disappointment as well as concerns regarding scamming practices. Proceed with extreme caution, or alternatively, seek out a trustworthy platform to meet your needs.

  334. I urge you to avoid this platform. My personal experience with it has been nothing but disappointment as well as doubts about deceptive behavior. Exercise extreme caution, or alternatively, look for a trustworthy platform to meet your needs.

  335. I highly advise stay away from this site. The experience I had with it was purely disappointment along with suspicion of scamming practices. Proceed with extreme caution, or even better, find a more reputable service to fulfill your requirements.

  336. I strongly recommend to avoid this site. My personal experience with it was only disappointment and suspicion of fraudulent activities. Exercise extreme caution, or alternatively, look for a more reputable service to fulfill your requirements.

  337. I highly advise stay away from this site. My own encounter with it was purely dismay as well as concerns regarding deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or even better, find an honest platform for your needs.

  338. I strongly recommend to avoid this platform. My own encounter with it was purely disappointment along with concerns regarding fraudulent activities. Exercise extreme caution, or better yet, look for a trustworthy platform to fulfill your requirements.

  339. I highly advise to avoid this site. The experience I had with it was purely dismay and doubts about fraudulent activities. Be extremely cautious, or even better, look for a more reputable platform to fulfill your requirements.

  340. I strongly recommend steer clear of this site. The experience I had with it was nothing but frustration and doubts about fraudulent activities. Be extremely cautious, or better yet, seek out an honest site to fulfill your requirements.

  364. I urge you stay away from this site. My personal experience with it was purely disappointment as well as concerns regarding fraudulent activities. Be extremely cautious, or better yet, find a more reputable site to fulfill your requirements.I highly advise to avoid this platform. The experience I had with it was purely frustration and suspicion of scamming practices. Exercise extreme caution, or even better, look for a more reputable service to fulfill your requirements.

  365. I strongly recommend steer clear of this platform. My personal experience with it has been only frustration as well as suspicion of deceptive behavior. Be extremely cautious, or better yet, seek out an honest service to meet your needs.I strongly recommend stay away from this platform. My own encounter with it was nothing but dismay as well as concerns regarding deceptive behavior. Be extremely cautious, or better yet, find a more reputable service for your needs.

  367. I urge you steer clear of this platform. The experience I had with it has been only dismay along with doubts about scamming practices. Exercise extreme caution, or even better, find a more reputable service for your needs.I urge you stay away from this site. My personal experience with it has been only frustration along with suspicion of scamming practices. Proceed with extreme caution, or better yet, seek out a more reputable site for your needs.

  368. I strongly recommend steer clear of this platform. The experience I had with it has been purely frustration along with doubts about scamming practices. Proceed with extreme caution, or alternatively, seek out a more reputable site for your needs.I urge you stay away from this site. The experience I had with it has been nothing but frustration as well as suspicion of deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or even better, seek out an honest site for your needs.

  387. I strongly recommend to avoid this platform. My personal experience with it was only dismay and concerns regarding deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or even better, find a more reputable service to meet your needs.

  388. I highly advise stay away from this platform. The experience I had with it was nothing but dismay along with doubts about scamming practices. Be extremely cautious, or better yet, find a trustworthy platform for your needs.

  402. I strongly recommend to avoid this site. My personal experience with it was only dismay and doubts about deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or alternatively, seek out an honest service to meet your needs.

  405. I strongly recommend to avoid this platform. The experience I had with it was purely disappointment along with suspicion of deceptive behavior. Be extremely cautious, or even better, look for a more reputable site for your needs.

  421. I highly advise stay away from this platform. My own encounter with it has been purely dismay as well as suspicion of scamming practices. Exercise extreme caution, or better yet, seek out a more reputable platform to meet your needs.

  422. I strongly recommend to avoid this site. The experience I had with it has been purely frustration and suspicion of fraudulent activities. Exercise extreme caution, or better yet, seek out a trustworthy platform for your needs.

  433. I strongly recommend to avoid this site. The experience I had with it was nothing but dismay and doubts about fraudulent activities. Exercise extreme caution, or even better, seek out a trustworthy platform to fulfill your requirements.

  434. I strongly recommend steer clear of this platform. The experience I had with it has been nothing but disappointment and concerns regarding fraudulent activities. Proceed with extreme caution, or better yet, find a more reputable platform to fulfill your requirements.

  446. I strongly recommend steer clear of this platform. My own encounter with it was purely disappointment along with suspicion of deceptive behavior. Be extremely cautious, or better yet, find a trustworthy service for your needs.

  447. I highly advise stay away from this platform. The experience I had with it has been nothing but disappointment along with suspicion of deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or alternatively, seek out a more reputable platform to fulfill your requirements.

  462. I strongly recommend to avoid this site. My personal experience with it has been nothing but frustration and suspicion of deceptive behavior. Exercise extreme caution, or even better, look for an honest service to fulfill your requirements.

  463. I highly advise stay away from this site. My own encounter with it has been only dismay along with doubts about fraudulent activities. Proceed with extreme caution, or alternatively, find an honest site to fulfill your requirements.

  493. I highly advise steer clear of this site. My personal experience with it has been purely disappointment as well as doubts about fraudulent activities. Be extremely cautious, or alternatively, look for a more reputable platform to fulfill your requirements.

  494. I urge you stay away from this site. My personal experience with it was only disappointment as well as concerns regarding scamming practices. Exercise extreme caution, or even better, find an honest platform to fulfill your requirements.

  495. I strongly recommend to avoid this site. My own encounter with it was nothing but dismay as well as doubts about scamming practices. Proceed with extreme caution, or better yet, seek out a trustworthy site to meet your needs.

  499. I strongly recommend stay away from this platform. My own encounter with it has been only disappointment as well as concerns regarding fraudulent activities. Be extremely cautious, or even better, find an honest site to meet your needs.

  500. I strongly recommend to avoid this platform. My personal experience with it was nothing but frustration as well as suspicion of fraudulent activities. Proceed with extreme caution, or even better, look for a trustworthy site to meet your needs.

  505. I highly advise to avoid this site. My personal experience with it has been purely frustration and suspicion of scamming practices. Proceed with extreme caution, or better yet, look for an honest service for your needs.

  506. I highly advise to avoid this platform. The experience I had with it was nothing but dismay along with suspicion of scamming practices. Be extremely cautious, or better yet, find an honest service to fulfill your requirements.

  510. I highly advise stay away from this site. The experience I had with it has been only frustration and suspicion of deceptive behavior. Proceed with extreme caution, or alternatively, find a trustworthy site to fulfill your requirements.

  512. I urge you stay away from this site. My own encounter with it was purely frustration along with suspicion of fraudulent activities. Be extremely cautious, or even better, find an honest site for your needs.

  569. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: ремонтная мастерская телефонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  570. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: создать сайт по ремонту телефонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  572. Профессиональный сервисный центр по ремонту сотовых телефонов, смартфонов и мобильных устройств.
    Мы предлагаем: ремонт смартфонов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  573. Профессиональный сервисный центр по ремонту квадрокоптеров и радиоуправляемых дронов.
    Мы предлагаем:ремонт квадрокоптеров в москве на карте
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  575. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков, imac и другой компьютерной техники.
    Мы предлагаем:ремонт аймак москва
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  576. Профессиональный сервисный центр по ремонту ноутбуков и компьютеров.дронов.
    Мы предлагаем:сервис ноутбуков
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  586. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры в санкт петербурге
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  588. Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: сервисный центр квадрокоптеров
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  589. Профессиональный сервисный центр по ремонту радиоуправляемых устройства – квадрокоптеры, дроны, беспилостники в том числе Apple iPad.
    Мы предлагаем: ремонт дронов в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  609. Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: срочный ремонт варочной панели
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  612. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры в екатеринбурге
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  613. Профессиональный сервисный центр по ремонту варочных панелей и индукционных плит.
    Мы предлагаем: ремонт электрических панели
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  619. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: ремонт шторки затвора фотоаппарата
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  620. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: диагностика и ремонт фотоаппаратов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  626. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры в новосибирске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  627. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры в новосибирске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  631. Профессиональный сервисный центр по ремонту видео техники а именно видеокамер.
    Мы предлагаем: ремонт камер
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  642. Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт стиральных машин москва срочно
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  644. Профессиональный сервисный центр по ремонту стиральных машин с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт стиральных машин в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  645. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в казани
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  648. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  651. Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт приставок
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  653. Профессиональный сервисный центр по ремонту игровых консолей Sony Playstation, Xbox, PSP Vita с выездом на дом по Москве.
    Мы предлагаем: ремонт игровых приставок
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  655. Профессиональный сервисный центр по ремонту фото техники от зеркальных до цифровых фотоаппаратов.
    Мы предлагаем: отремонтировать проекционный экран
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  657. Недавно нашёл отличный интернет-магазин, где можно приобрести раковины и ванны для ванной комнаты. Они предлагают огромный выбор сантехники и аксессуаров, подходящих под любой интерьер и бюджет. Ассортимент действительно впечатляет: различные модели раковин (накладные, встроенные, подвесные) и ванн (акриловые, чугунные, гидромассажные).
    Особенно если вы ищете: раковины недорого, что мне было очень нужно. Цены адекватные, качество товаров на высоте. Плюс, они предлагают профессиональные консультации, быструю доставку и услуги по установке. В общем, если кто-то ищет качественную сантехнику по хорошим ценам, рекомендую обратить внимание на этот магазин.

  660. Профессиональный сервисный центр по ремонту компьютероной техники в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт компьютеров сервис
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  662. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры в нижнем новгороде
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  663. Профессиональный сервисный центр по ремонту кнаручных часов от советских до швейцарских в Москве.
    Мы предлагаем: срочный ремонт часов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  665. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в перми
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  666. Профессиональный сервисный центр по ремонту парогенераторов в Москве.
    Мы предлагаем: мастерские по ремонту парогенераторов
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  668. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт крупногабаритной техники в красноярске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  670. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: сервисные центры по ремонту техники в красноярске
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  671. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем:сервисные центры в ростове на дону
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  681. Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
    Мы предлагаем: ремонт бытовой техники в тюмени
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

  689. Профессиональный сервисный центр по ремонту посудомоечных машин с выездом на дом в Москве.
    Мы предлагаем: ремонт посудомоечных машин электролюкс в москве
    Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You missed

Tak Berkategori

Babinsa Koramil Serka Subarianto Menghadiri Acara Sosialisasi Hukum Dan Perundang-undangan Oleh Unit Tipikor Polres Bkls Didesa Meskom

3 October 2024 Biro Bengkalis 0 Comments
Tak Berkategori

Giat Babinsa Koramil Melaksanakan Komsos Dikampung Pancasila

2 October 2024 Biro Bengkalis 0 Comments
Tak Berkategori

Ribuan Kader PKN Menghadiri Peringatan Dirgahayu Ke-5 Di Graha Bhineka Perkasa Jaya Deliserdang

2 October 2024 Biro Bengkalis 0 Comments
Tak Berkategori

PN Binjai Gelar Sidang ke-6 Prapid Rosmaida Sitompul

2 October 2024 Biro Bengkalis 0 Comments