Mon. Jan 13th, 2025

JAKARTA,PesisirNasional- Kentang menjadi salah satu sayuran favorit yang diolah menjadi sayur sup maupun menjadi menu

favorit. Biasanya kentang diolah menjadi kentang goreng, donat dan lain sebagiannya.

Di sisi lain, ternyata kentang memiliki banyak manfaat yang perlu Anda ketahui. Jika selama ini Anda menganggap kentang

dikenal sebagai salah satu sumber karbohidrat alami, kentang juga memiliki kandungan lain yang bermanfaat untuk kecantikan.

Kentang mengandung akan nutrisi seperti vitamin A, B-kompleks,C, hingga asam folat. Selain lezat dikonsumsi, kentang juga

memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut enam manfaat kentang yang dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber,

Rabu, 3 April 2019.

1. Membantu Mengurangi Berat Badan

Mengkonsumsi kentang rebus tidak akan menambah berat badan Anda, justru sebaliknya akan mengurangi berat badan, tetapi dengan

ketentuan kentang yang direbus tersebut tidak ditambahkan garam, keju, ataupun mayones.

Kentang yang mengandung serat pangan ini berfungsi sebagai cadangan makanan dalam tubuh dan mengakibatkan rasa kenyang bisa

bertahan lebih lama. Hal ini bisa bantu Anda untuk mengonsumsi makanan dan tubuh tetap memiliki energi cadangan untuk

melakukan kegiatan sehari-hari.

2. Membantu Menjaga Fungsi Jantung dengan Baik

Karotenoid dalam kentang membantu menjaga fungsi jantung dengan baik. Vitamin C dan B6 juga membantu mengurangi radikal bebas

pada sel jantung dan sel-sel tubuh lainnya. Vitamin B6 juga memiliki peranan penting dalam proses di dalam tubuh bernama

proses metilasi.

3. Mengatasi Kulit Kering

Penggunaan kentang sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, kentang sangat cocok untuk

mengatasinya. Anda tinggal membuat masker kentang untuk memberikan nutrisi dan melembabkan kulit. Tidak hanya itu, kentang

juga dapat dijadikan sebagai penyegar alami dengan menggunakannya sebagai toner.

4. Membantu Mengelola Nutrisi Jadi Energi

Kandungan vitamin B6 yang tinggi pada kentang sangat berfungsi memecah karbohidrat dan protein menjadi glukosa dan asam

amino. Keduanya merupakan bahan bakar utama sebagai sumber energi bagi tubuh.

5. Mampu Menghilangkan Mata Panda

Jika Anda termasuk orang yang memiliki katung mata, kentang juga dapat mengatasi lingkarang hitam di sekitar mata. Telah

terbukti kentang sangat efektif dalam menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata karena sifatnya yang mampu mencerahkan

secara alami.

Anda bisa gunakan kentang yang sudah dipotong-potong atau jus kentang, kemudian letakkan di mata Anda. Penggunaan teratur

akan memudarkan lingkaran hitam dalam waktu singkat.

6. Memperlancar Pencernaan

Kentang kaya akan serat yang mampu melancarkan sistem pencernaan. Mengonsumsi serat juga bisa membantu mencegah jenis kanker

tertentu terutama usus besar dan membantu mengatur kadar gula darah serta kolesterol.

Sumber: Liputan6.com

453 thoughts on “6 Manfaat Kentang yang Harus Anda Ketahui”
  1. [url=https://blackspruttor.com/]блэкспрут[/url] – blacksprut официальный сайт, блэкспрут официальный сайт

  2. MetaMask stands out as one of the most popular wallet solutions, especially for interacting with Ethereum-based applications. This guide covers everything you need to know about downloading and installing the MetaMask Extension, empowering you to manage your digital assets with ease.

  3. [url=https://megaweb555darknet.org/]mega официальная ссылка[/url] – ссылка на мегу, mega магазин даркнет

  4. Hi there, I’ve heard about a new platform that’s going to be launched soon. I think it’s named AFDAS (America’s First Digital Asset Society). Has anyone come across this? If so, please share the link.

    Asset society AFDAS, Investments AFDAS, AFDAS launch

  5. Hi everyone, I recently heard about a new platform that’s going to open soon, possibly called AFDAS (America’s First Digital Asset Society). Has anyone else heard anything? Please share the link if you have it.

    America’s First Digital Asset Society, AFDAS launch, AFDAS

  6. Hi everyone, I recently heard about a new platform that’s going to open soon, possibly called AFDAS (America’s First Digital Asset Society). Has anyone else heard anything? Please share the link if you have it.

    Platform opening AFDAS, America’s First Digital Asset Society, New platform launch AFDAS

  7. Халаты и комфортные пижамы, согревающие майки и трусы длинные или короткие – модная мужская домашняя одежда и конечно нижнее белье имеет задачу – комфорт. https://incanto.com.ua/belyo-muzhskoe интернет-магазин. Тут все наилучшие варианты, идеальный трикотаж, все размеры. Это всё что необходимо для живого отдыха дома. Доверьтесь мировым брендам.

  8. Халаты и хлопковые пижамы, облегающие майки и трусы теплые или легкие – брендовая мужская домашняя одежда и конечно нижнее белье имеет цель помочь быть увереннее и чувствовать себя комфортно. https://incanto.com.ua/domashnyaya-odezhda-muzhskaya место где есть эксклюзивные модели, натуральные ткани, нужные размеры. Все что необходимо для живого домашнего релакса. Положитесь на европейских производителей.

  9. Модные бюстгальтеры это первое во что облачается современная женщина. Эксклюзивные размещены тут https://incanto.com.ua/byustgaltery-dlya-kormleniya
    Они бывают разные: с большой чашкой и маленьким обхватом, но верно подобранный обязательно доставит море приятных ощущений. Не ошибитесь в размере и осуществляйте покупки в проверенном бутике белья. В размерах всегда поможет внимательный сотрудник магазина и размерная таблица выбранного бренда. Комфорт в использовании напрямую зависит от качества полотен и умелого кроя и шитья – обращайте на это внимание. Образцовый бюстгальтер не должен давить, вредить коже или оставлять под собой следы. Его роль – украшать грудь и давать больше энергии созидания владеющей им. Не забудьте про специальные бюстгальтеры – для молодых мам, бесшовные, без косточек и спейсеры.

  10. [url=https://kraken18.eu/]кракен ссылка зеркало[/url] – кракен маркет даркнет тор, кракен вход ссылка

  11. [url=https://kurs-obuchenie.ru/profession/biznes-analitik]Курсы по профессии Бизнес-аналитик[/url] – Курсы Node.js, Курсы Unity (Юнити)

  12. Hi! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my website
    to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.

    If you know of any please share. Thank you! I saw similar text here: Eco blankets

  13. Преимущество данного подхода заключается в комфортной домашней среде, что может оказывать положительное влияние на психологическое состояние пациента. Однако выездная помощь ограничена по времени и подходит не для всех случаев.
    Исследовать вопрос подробнее – https://vyvod-iz-zapoya-020.ru/

  14. [url=https://raevskiy.com]создание партнерской программы под ключ[/url] – франшиза создать и продать, скрипт партнерские программы

  15. [url=https://krak-17cc.ru]kraken зеркало актуальное[/url] – официальное зеркало кракен, kraken вход

  16. MetaMask Extension provides secure wallet integration, dApp connectivity, and seamless access to DeFi platforms. Start exploring Web3 today! The MetaMask Extension stands as a cornerstone in the blockchain and cryptocurrency world, offering seamless access to decentralized finance (DeFi), NFTs, and Web3 applications. https://webstore.work/

  17. [url=https://3-mir.pw/]зеленый мир вход[/url] – зеленый мир рабочее зеркало, зеленый мир как зайти

  18. [url=https://lk-mango-off1ce.ru]Манго Офис тарифы на звонки[/url] – Mango-Office SIP-телефония, Манго Офис тарифы на звонки

  19. [url=https://lk-mango-off1ce.ru]Манго Офис API интеграции[/url] – Mango-Office вход, Mango-Office интеграция с 1С

  20. [url=https://bs1site.at]зеркала blacksprut rusff[/url] – bs1site at ссылка blacksprut, блекспрут актуальная ссылка

  21. [url=https://lk-mango-off1ce.ru/]Mango-Office услуги для бизнеса[/url] – Mango-Office услуги для бизнеса, Mango-Office как подключить

  22. An impressive share! I have just forwarded this onto a coworker who had been conducting a little research on this. And he actually ordered me dinner simply because I discovered it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to talk about this matter here on your website.

  23. After looking into a number of the blog articles on your blog, I honestly like your way of blogging. I book-marked it to my bookmark site list and will be checking back in the near future. Take a look at my website too and let me know how you feel.

  24. [url=https://famytec.com/Omg_Ssilka.html]omg omg ссылка зеркало[/url] – omg официальный сайт ссылка, omg omg ссылка браузер

  25. Awesome blog you have here but I was wondering if you knew of any forums that cover the same topics talked about here? I’d really like to be a part of group where I can get suggestions from other experienced people that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know. Bless you!

  26. I blog quite often and I truly thank you for your content. This great article has truly peaked my interest. I am going to book mark your blog and keep checking for new details about once per week. I subscribed to your Feed too.

  27. Throughout this grand scheme of things you actually secure an A just for effort and hard work. Where you actually misplaced me ended up being in your facts. You know, it is said, the devil is in the details… And it could not be much more accurate in this article. Having said that, permit me reveal to you precisely what did give good results. The authoring is definitely rather powerful and this is most likely why I am making an effort to comment. I do not really make it a regular habit of doing that. Next, even though I can easily notice the jumps in reasoning you make, I am not really sure of how you appear to connect your ideas which in turn produce your final result. For the moment I shall subscribe to your point but hope in the foreseeable future you connect the facts better.

  28. Great write-up! This is truly insightful for everyone aiming to establish a business. I found several useful suggestions that I can use in my own enterprise. Cheers for providing such valuable content. Looking forward to reading more articles from you! Keep up the good work! For more strategies on business growth, check out this great guide: this page.

  29. Fantastic content! This is extremely insightful for anyone looking to establish a company. I came across a lot of practical tips that I can implement in my personal business. Cheers for offering such great content. Looking forward to seeing more articles from you! Keep up the good work! To explore further strategies on financial management, check out this useful resource: here.

  30. Starting a enterprise can be overwhelming, but with the right resource, you can streamline your journey. This comprehensive guide provides tips on how to create a successful company and overcome common mistakes. Check out this link for further details and to learn more about reaching your potential.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *